La Mattina

come siete????

vi riuscite a svegliare subito e a essere attivi o vi ci vuole del tempo per reagire??

Un buon risveglio dipende da una buona dormita!
Se mi sono riuscito a riposare come si deve vado subito "a regime"...altrimenti...sò cazzi amari!!!

Ho sempre dormito con un occhio solo, penso troppo e a troppe cose; sembra che mi vengono in mente solo quando devo dormire..

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penso troppo e a troppe cose; sembra che mi vengono in mente solo quando devo dormire..

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I pensieri (specialmente quelli negativi) sono come il mal di denti...nel buio e nel silenzio si amplificano!

è verissimo, mi sembra di avere gli incubi.
Ma come si fa a non pensare io non riesco..
sembra tutto perfetto di giorno, ma la notte come chiudo gli occhi, mi affiorano ricordi, sensazioni, e paure di ogni genere, roba da psicologo..
Sono stressata, esaurita che fare..?

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Sono stressata, esaurita che fare..?

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Ricordi negativi e paure immotivate ti assalgono proprio perché sei stressata!
L'ideale sarebbe poter rimuovere le cause dell'esaurimento (lavoro, frequentazioni poco piacevoli, problemi di salute etc)...ma se ciò è impossibile dovresti almeno compensare il tutto ritagliandoti dei momenti di gratificazione nella tua giornata...certe volte vanno bene anche le piccole cose!

grazie ,devo davvero seguire il tuo consiglio, è difficile..
le mie frequentazioni sono ahimè persone che in questo periodo versano in condizione di bisogno, gli anziani lasciati soli l'estate e qualche amica più esaurita di me..
adesso sono quì con voi a tirami su un po
a casa ho un marito, ma non gli racconto nulla perchè altrimenti gli scappa la libido..

ma no dai
magari è anche contento se ti può aiutare in qualche modo a essere + serena

quanto a me dipende da cosa devo fare
se so che mi devo sbrigare sono attivo subito
se invece ho tempo e posso rilassarmi servono le gru per alzarmi

la notte ho sempre difficoltà a prender sonno
che siano pensieri felici o tristi non cambia, ci sono sempre e perennemente, non sono in grado di liberarmene e mi ci vuole sempre quasi un'ora prima di addormentarmi

bhe io quando andavo a scuola mi svegliavo e alzavo anke prima della sveglia

mo ke sono rilassata mi sveglio tardi e prima ke mi alzo dal letto ce ne vo di tempo

e la sera vado a dormire molto tardi prima mi stanco tantissimo in modo tale nn penso molto prima di dormire...altrimenti mi esaurisco...qnd andavo a scuola ero esauritissima

preferisco la vita mia d adesso ke qquella stressata della scuola

al mattino sono in coma profondo!

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Scritto da: (Sbirulin) 24/07/2007 18.43
bhe io quando andavo a scuola mi svegliavo e alzavo anke prima della sveglia

mo ke sono rilassata mi sveglio tardi e prima ke mi alzo dal letto ce ne vo di tempo

e la sera vado a dormire molto tardi prima mi stanco tantissimo in modo tale nn penso molto prima di dormire...altrimenti mi esaurisco...qnd andavo a scuola ero esauritissima

preferisco la vita mia d adesso ke qquella stressata della scuola

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dovrei provare ad andare a letto vero le 7 del mattino allora, svegliandomi poi alle 8 però

io ho il sonno leggerissimo, mi sveglio se sento anche il più piccolo rumore. quindi non dormo benissimo, abitando con i miei famigliari.
Al mattino mi piacerebbe dormire fino a tardi, ma ho il cane ed altri impegni quindi devo alzarmi, ma faccio fatica.

tappi per le orecchie lupè?

Non sono sempre allo stesso modo.
Ci sono giornate in cui prenderei a calci il mondo pur di non dovermi alzare, e altri in cui salto su come un grillo.

Ultimamente dormo molto poco, troppi pensieri per la testa, troppo stress...
Quindi la mattina è quasi sempre un trauma buttarsi giù dal letto, ma ce la faccio e dopo un paio di caffè riesco a carburare abbastanza.

Quando sono tranquilla e non ho periodi pesanti, come questo, non ho nessun problema, anzi, di solito mi sveglio prima ancora che suoni la sveglia e mi sento carica per affrontare la giornata.

Spero che tutto rientri ben presto nella normalità, dormo si e no due ore a notte!!!

Tina.

proprio una dormigliona è tina??

Dormigliona lo sono stata in passato Ricky!!!

Ora la vita è troppo breve per passarla a letto... anche se a volte, ci starei molto volentieri...

Preferisco fare un sacco di cose e a volte una giornata non è mai abbastanza...

Tina.