10 motivi per smettere di fumare

Smettere di fumare conviene: i 10 motivi

Fonte: American cancer Society

ENTRO 20 - 30 MINUTI

si normalizza la pressione arteriosa e si normalizza il battito cardiaco torna normale la temperatura di mani e piedi

ENTRO 8 ORE

riduzione del tasso di anidride carbonica nel sangue fino ad un livello fisiologico si normalizza il livello di ossigeno nel sangue

ENTRO 12 ORE

i polmoni iniziano a funzionare meglio

ENTRO 1 GIORNO

migliora la circolazione e si riduce il monossido di carbonio nei polmoni

ENTRO 2 GIORNI

iniziano a ricrescere le terminazioni nervose e migliorano i sensi dell'olfatto e del gusto

ENTRO 3 GIORNI

si rilassano i bronchi, migliora il respiro e aumenta la capacità polmonare

DOPO 1 SETTIMANA

diminuisce il rischio di attacco cardiaco,

DA 2 SETTIMANE a 3 MESI

migliora la circolazione e camminare diventa sempre meno faticoso

DA 3 a 9 MESI

diminuiscono affaticamento, respiro corto, e altri sintomi come la tosse aumenta il livello generale di energia

ENTRO 5 ANNI

la mortalità da tumore polmonare per il fumatore medio (un pacchetto di sigarette al giorno) scende da 137 per centomila persone a 72.

ENTRO 10 ANNI

le cellule precancerose vengono rimpiazzate e diminuisce il rischio di altri tumori: alla bocca, alla laringe, all'esofago, alla vescica, ai reni e al pancreas.

DOPO 10 ANNI

la mortalità da tumore polmonare scende a 12 per centomila che é la normalità; praticamente il rischio di decesso per tumore polmonare è paragonabile a quello di una persona che non ha mai fumato.

DOPO 15 ANNI

I principali indicatori di rischio sono rientrati nella normalità


18 dicembre 2012
www.cadoinpiedi.it

Trovo ora questo interessantissimo post!

Noct cara... che peccato non riuscire a smettere!! Qui hai elencato tanti bellissimi vantaggi dello smettere di fumare!
Non il solito avviso "Il fumo causa il tumore ai polmoni, alla bocca.... secca la pelle... etc." Tutte cose che sappiamo bene e purtroppo non ci fanno smettere, ma conoscendo questi bei vantaggi potrebbe riuscire più facile smettere..!!

Dico questo con la ragione... l'istinto, ormai "viziato", scrolla le spalle. Ahinoi!

A proposito di sigarette...questa foto mi fa morire!!!

Che espressione da fumatore incallito!

tanto non fumo....