La peperonata di mezzanotte

Versione Completa Stampa Cerca Utenti Iscriviti

AWARD & OSCAR FFZ - Te la do io la Merica! - BLOGORUM - Since 2004 » AWARD & OSCAR FFZ - Te la do io la Merica! - BLOGORUM - Since 2004 » Entertainment » Spaghetti House » Forni e fornelli

Pagine: 1, [2]

maldini

00lunedì 14 luglio 2008 10:41

Re:

Quetzalopatrius., 14/07/2008 9.02:
faccio tutte queste cose!!!! apparte lo spuntino di metà mattina, che mi sembra esagerato

dipende dalla colazione ovviamente

è che il nostro corpo ha bisogno di tenere energie lungo tutto l'arco della giornata quindi magari si mangia meno nei 3 pasti però si integra a metà per tenere il livello di zuccheri sopra il minimo vitale

in questo modo si evitano i morsi di fame e gli abbiocchi da calo di zuccheri

sole281

00lunedì 14 luglio 2008 15:39

Re: Re:

maldini, 14/07/2008 10.41:

dipende dalla colazione ovviamente

è che il nostro corpo ha bisogno di tenere energie lungo tutto l'arco della giornata quindi magari si mangia meno nei 3 pasti però si integra a metà per tenere il livello di zuccheri sopra il minimo vitale

in questo modo si evitano i morsi di fame e gli abbiocchi da calo di zuccheri

Esatto!!!Il nostro metabolismo deve stare sempre in "movimento"...lo spuntino di metà mattinata potrebbe essere anche un frutto...a chi piace uno yogurt...per i più golosi e x chi non gli importa della linea una merendina Kinder [SM=x1583491]

...

maldini

00lunedì 14 luglio 2008 16:07

per le diete di solito consigliano un frutto (banana ad esempio che con il potassio è ottima) o yogurt

sole281

00lunedì 14 luglio 2008 16:09

Re:

maldini, 14/07/2008 16.07:
per le diete di solito consigliano un frutto (banana ad esempio che con il potassio è ottima) o yogurt

Quetzalopatrius.

00lunedì 14 luglio 2008 16:36

Re:

maldini, 14/07/2008 16.07:
per le diete di solito consigliano un frutto (banana ad esempio che con il potassio è ottima) o yogurt

[/POSTQUOTE

la dieta è l'ultima osa che mi serve al mondo!!!

sole281

00lunedì 14 luglio 2008 16:44

Re: Re:

Quetzalopatrius., 14/07/2008 16.36:
maldini, 14/07/2008 16.07:
per le diete di solito consigliano un frutto (banana ad esempio che con il potassio è ottima) o yogurt
[/POSTQUOTE

la dieta è l'ultima osa che mi serve al mondo!!!

Bello de zia tua ( [SM=x1583488]

)...esistono nche le diete per ingrassare!!!! [SM=x611828]

Quetzalopatrius.

00lunedì 14 luglio 2008 16:44

Re: Re: Re:

sole281, 14/07/2008 16.44:

Bello de zia tua ( )...esistono nche le diete per ingrassare!!!!

me ne sapresti indicare una???.... [SM=x611842]

maldini

00lunedì 14 luglio 2008 16:46

mica si parla solo di diete dimagranti
ci sono anche le diete che non fanno altro che appunto ridistribuire ciò che mangi per avere un alimentazione + sana e corretta senza rinunciare a nulla e senza dimagrire

sole281

00lunedì 14 luglio 2008 16:51

Re: Re: Re: Re:

Quetzalopatrius., 14/07/2008 16.44:

me ne sapresti indicare una???....

Quella delle 5 regole potrebbe essere un'ottima dieta anche per prendere qlk kg in più,guarda non si ingrassa mangiando:fritture,dolci a gogò,schiezze varie...si ovvio si prendono kg ma si distribuisce colestorolo in più ad esempio eecc ecc ecc

Es se io voglio dimagrire a pranzo dovreimangiare non più di 70 gr di pasta condita con del pomodoro fresco ad esempio...se tu al contrario hai bisogno di ingrassare mangerai invece di 70 gr di pasta 100 ma sempre condita "correttamente"...se io mangio la pasta a pranzo non mangerò il pane...tu mangerai pasta e pane e via dicendo [SM=x1583481]

sole281

00lunedì 14 luglio 2008 16:51

Re: Re: Re: Re:

Quetzalopatrius., 14/07/2008 16.44:

me ne sapresti indicare una???....

Quetzalopatrius.

00lunedì 14 luglio 2008 16:56

WOOOOW!!!! mA DOpo un po io mi stanco di mangiare e quasi sempre lascio un po di secondo!!!!

sole281

00lunedì 14 luglio 2008 17:03

Re:

Quetzalopatrius., 14/07/2008 16.56:
WOOOOW!!!! mA DOpo un po io mi stanco di mangiare e quasi sempre lascio un po di secondo!!!!

certo che se te magni 3 kg di pasta con chissà che condimento è ovvio [SM=x611856]

maldini

00lunedì 14 luglio 2008 17:37

effettivamente...
ne conosco un'altra che dopo la pasta non ha + fame [SM=x611925]

Quetzalopatrius.

00lunedì 14 luglio 2008 18:44

Re:

maldini, 14/07/2008 17.37:
effettivamente...
ne conosco un'altra che dopo la pasta non ha + fame

ce ne sono molti che dopo la pasta non mangiano!!! troppi a dire la verità!!! [SM=x1583489]

strega@rossa

00lunedì 14 luglio 2008 18:53

Re: Re:

sole281, 14/07/2008 1.27:

Quoto e straquoto!!!!

Se tendete a mangiare poco ricordatevi però le 5 regole dell'alimentazione sana:colazione(sempre!!!)spuntino a metà mattina, pranzo,merenda,cena...poco ok okeissimo ma fatele!!!!

io faccio colazione spesso abbondante tipo: 2 brioche e cappuccino,
poi il pranzo solo il primo o solo il secondo...se faccio entrambi mi sento male. la cena poi non esiste...al massimo in questo periodo estivo mangio un gelato...

il mio più grande sogno è riuscire a mangiare fino a non poterne più!!!

Quetzalopatrius.

00lunedì 14 luglio 2008 18:54

Re: Re: Re:

strega@rossa, 14/07/2008 18.53:

la cena poi non esiste...al massimo in questo periodo estivo mangio un gelato...

pure io mangio pochissimissimissimo alla cena, se mi va di mangiare una bistecca rossa e un bicchier d'acqua!!! [SM=x1583483]

maldini

00lunedì 14 luglio 2008 19:53

almeno mangi carne, va bene differenziare, serve sia pasta (carboidrati) che carne (proteine)

Quetzalopatrius.

00lunedì 14 luglio 2008 19:55

e pesce!!!! non dimentichiamoci del pesce però!! che fa bene al cervello!!!

maldini

00lunedì 14 luglio 2008 19:57

fosforo, giusto anche quello, almeno una volta la settimana
e vale anche se impanato per chi non sopportasse il pesce classico

Quetzalopatrius.

00lunedì 14 luglio 2008 20:03

Re:

maldini, 14/07/2008 19.57:
fosforo, giusto anche quello, almeno una volta la settimana
e vale anche se impanato per chi non sopportasse il pesce classico

io invece di non sopportrlo, lo amo!! per me è meglio della carne!! non solo pesce!! ma anche crostacei, molluschi!!

maldini

00lunedì 14 luglio 2008 20:35

buon per te [SM=x1583472]

sole281

00lunedì 14 luglio 2008 21:14

Re: Re:

Quetzalopatrius., 14/07/2008 20.03:

io invece di non sopportrlo, lo amo!! per me è meglio della carne!! non solo pesce!! ma anche crostacei, molluschi!!

Perfetto!!! [SM=x1583472]

sole281

00lunedì 14 luglio 2008 21:17

Re: Re: Re:

strega@rossa, 14/07/2008 18.53:

io faccio colazione spesso abbondante tipo: 2 brioche e cappuccino,
poi il pranzo solo il primo o solo il secondo...se faccio entrambi mi sento male. la cena poi non esiste...al massimo in questo periodo estivo mangio un gelato...

il mio più grande sogno è riuscire a mangiare fino a non poterne più!!!

Ti capisco quanto nemmeno immagini [SM=x1583474]

ma DEVI mangiare [SM=x611927]

Ok per il pranzo se proprio non riesci entrambi fai almeno a gg alterni ovvero 1 gg pasta come vuoi e un giorno un 2°!

La cena DEVI farla...prova con cibi leggeri ma che stuzzicano...non so una bresaola ...xquesta stagione poi è davvero ok...una caprese...daiiii suuuuu [SM=x1583472]

Questa è la versione 'lo-fi' del Forum Per visualizzare la versione completa clicca qui
Tutti gli orari sono GMT+01:00. Adesso sono le 19:39.